本当に効く！美白ケア

透明感のある白い肌は女性でしたら誰もが憧れる美しい肌。シミやそばかすはもちろん、くすみの感じられない陶器のような肌は、女性らしくとても魅力的ですよね。

 

 

そんな女性の憧れの真っ白な肌に少しでも近づけるための美白ケアをご紹介しましょう。

春や夏などの紫外線量が気になる季節はもちろん、一年中通して意識しましょう。

 

メイクの際には必ずフェイス用の日焼け止めを使用しましょう。

 

この時に間違えがちなのが使用する順番です。スキンケアを行った後、一番最初のメイクのステップとしてフェイス用の日焼け止めを使用するのが正解◎その後に化粧下地、ファンデーションへと続きます。

 

 

フェイス用の日焼け止めは、顔全体にはもちろん、首からデコルテ（首から胸元）にも使用すると良いでしょう。

また、美白対策として真っ先に思いつくのが美白効果のある化粧品を使用すること。

 

個人差がありますが、美白効果のある化粧品は、即効性があるものはほとんどありません。
最低は三ヶ月くらいを目安に、長い目で見て使い続けていくと、次第に効果が現れます。

 

 

肌のターンオーバーは28日周期だと言われていますので、再生されるサイクルを覚えておきながら、美白化粧品を使ってみましょう。

 

 

また、美白に最適なのが、肌の透明感をアップさせてくれる化粧水。化粧水でしっかりと保湿ケアをすることで、肌の透明感がぐんと高まり、美白へとつながります。

美白対策を徹底的にするのでしたら、食生活にも気をつけたいもの。

中でも添加物と砂糖には要注意！肌の老化を加速させる添加物と砂糖はなるべく避けて方がベスト。

 

コンビニのお弁当やスウィーツなどはなるべく避けて、季節の野菜をたっぷり摂取し、健康的な肌へと導いてくれるビタミンCやAを意識して摂取すると良いでしょう。
特にビタミンCは体内に蓄積できる成分ではありませんので、意識して摂取していくことが大切です。

 

ビタミンCが豊富に含まれているトマトなどを摂る他に、サプリメントなどで意識的に補うことで、健康的で美しい白い肌へと近づくことができますよ。